活動報告

 


 

外出報告! 学食&東京タワー

 行く時は、王子駅から京浜東北線で田町駅まで行きました。田町駅から徒歩10分で慶応大学へ行きました。
 慶応大学の学食へ行ってカツカレーなどを食べました。カツカレーは、食券を係の人に渡したらすぐに作ってくれました。辛さはちょうどよかったし、カツもさくさくしていてみそ汁もついて530円はお得でした。漫画みたいな建物なので感動しました。
 20分くらいかけて東京タワーへ行きました。水族館チームと展望台チームに分かれました。とても高くて、いろんな建物が見えました。
 展望台の喫茶店で飲み物を飲みました。水族館では色々な魚が泳いでいましたがヒトデもいました。マリモもありました。
 売店では色々な魚のモチーフのものが販売されていました。カメがとても首が長くてびっくりしました。電気ウナギもいました。ワニガメが少し怖かった。皆さんとても満足して帰られました。(2017年5月)

 

 

ミニ外出プログラム 散歩<十条編>

 今回のミニ散歩は、十条ルートでした。
 十条野鳥の森緑地→十条富士神社→西音寺→十条銀座商店街を歩きました。
・十条野鳥の森緑地では、どんな野鳥がいるのかと思いましたが、いたのはカラス(?)のみでした。
・お富士さんは十条でも有名なところですが、みんなで階段を昇り、お参りしてきました。
・西音寺では、中に入ることはできませんでしたが、豊島八十八か所霊所があり、お地蔵様がいました。これは以上は発見でした。(びっくり?)
・十条銀座商店街 ここではスタッフに頼まれて、ひびきの物品を購入。
 天候も良く気持ちの良いお散歩でした。(2017年5月)

 

 

花見のはずが… ~日を改めて花見に再チャレンジ!!~

 3月27日(月)、お花見会を行いました。
 ところが、当日見事に雨。しかし、そこでめげない響メンバー。花より団子と言わんばかりに、より集中。
 みんなでお料理を作りました。
 ※ メニューはから揚げ、たこ焼き、今川焼、アルファー米の五目ご飯、みんなでチームワーク良く作ることができました。アルファ―米の五目ご飯が思いのほか量が多く、大食いメンバー達でも残るほどでした。
 結局、プチパーティーのような「食べる会」になってしまったのです。いったい桜はどこに行ってしまったのでしょうか?
 ※ リベンジするべく、4月5日のミニ外出が「飛鳥山で桜を見よう!」になりました。今度は、天気に恵まれ、満開の桜に迎えられ現地に入りました。短い時間ではありましたが屋台に行ったり、写真を撮ったりと各自思い思いに花見を堪能することができました。
 来年は、桜の下で思い切り食べられることを願いたいです。(2017年5月)

 

 

外出報告! サンシャイン水族館にお出かけ♡

春一番が吹き荒れた日、ひびきのメンバーで池袋へ行きました。
現地に着いて、まずは腹ごしらえ。
2つのグループに分かれて、思い思いのランチを食べてお腹一杯になったところで水族館へ。
入館したタイミングが良くて、あしかショーを見ることが出来ました。
最初のテーマが『深海に住む生き物』ということで、大きなカニや珍しい魚を見ながら進んでいき、大きな水槽の前では、魚と一緒に泳ぐスタッフさんと説明するスタッフさんによる
楽しい説明を受けました。クラゲコーナーやジャングル等の地域別の水槽を興味津々になりながら見て回りました。
最後の仕上げに、館内のカフェで『期間限定スイーツを』とスタッフAさんは意気込んでいたのですが、ちょっとしたトラブルでおあずけとなり、残念そうでしたが、色々見聞きできて楽しい時間を過ごすことが出来て良かったです。 (2017年4月)

 

 

SSTリニューアル!

これまでは、順番の決まったテーマに沿って行われていましたが、今度はひびきのメンバーからのアンケートを基にして、テーマが決まるようになりました。リニューアル後の1回目は「初対面の人と話す」、2回目は「話しかけるタイミング」です。
そして『SSTチャレンジカード』が新しく作られました。その日のテーマの内容やポイントをメンバー自身で記入し、次回SSTまでにテーマに基づいた実践報告を「宿題」として提出するようになりました。
メンバーが困っていることや解決したいことをリアルタイムでトレーニングできる、より実践的なプログラムになりました。
3回目のテーマは「話を打ち切る」に決まりました。話している相手のことを理解できていないと難しい、自分の気持ちの伝え方を練習したい、などの課題がありそうです。 (2017年4月)

 

 

外出報告! ~西新井大師~

王子駅から都バスに乗り、足立区の西新井大師前で降りて、西新井大師にお参りをしました。おみくじを引き、大吉、吉、凶といろんなくじが引けました。凶を引いた人はお守りを買っていました。
飲食は「みずとくじら」という定食屋さんに入りました。みずとくじらはカツカレーがおいしそうでした。
時間があったので、喫茶店に入りました。温かい飲み物を頼んだ人は、熱すぎて飲むのは大変そうでした。おみやげは草だんごや豆の店で買い物をしました。帰りはバスに乗って王子駅まで帰りました。外出は1年ぶりに行きましたが、楽しかったです。 (2017年3月)

 

 

東京都障がい者総合スポーツセンター改修!

我がひびきが、月3ペースで利用させてもらっているスポーツセンターが改修されることになりました。そこでは、柔軟体操・筋トレから始まって、大縄跳びやスポンジ製のボールを使ったソフトテニスなどを行っています。
最近では、ソフトテニスをダブルスで組んで、1チームあたり2ゲームするのですが、ラリーが続くとなかなか盛り上がります。
最後の締めにソフトバレーを行いますが、改修前の最終日は、男子対女子に分かれて2試合しました。1試合目は圧倒的に男子が勝ったのですが、2試合目にデュースが続くほど白熱しました。しばらくスポーツセンターが利用できませんが、改修後のキレイな体育館が使える日を楽しみにしています。 (2017年3月)

 

 

ひびき プログラム 人気ランキング

ひびきメンバーにお気に入りのプログラムを調査し、ランキングにしてみました。

第1位 リラクゼーション

ストレッチ・マッサージ・自律訓練法・筋弛緩法など、まったり、ゆったり、癒されます~。

第2位 クッキング

食べることが大好きなメンバーは作ることも大好きです。先日はホットドッグとミネストローネを作りました。

第3位 コミュニケーション

ゲームを通じて、他者とコミュニケーションをとる練習をしていく楽しいプログラムです。

その他に「ミニ外出(散歩)」「○○さんの時間」も人気でした! (2017年3月)

 

 

90分散歩 王子駅周辺!

昨年12月から始まった新プログラム「90分散歩!」
寒空の下、初回は王子周辺を散歩しました。「90分も歩けるかな?」とおっしゃっている方もいましたが、全員無事完歩ができました。
王子周辺の様々なゆかりの地を訪れ、職員さんがいろいろと説明してくれて、改めて「そうなのか」と思いつつ、あっという間に90分が過ぎました。90分歩くと、かなり汗ばみました。歩いていた時に、ウグイスを見つけたりもでき、とても充実感のあるプログラムでした。
訪れた所を1つあげますと、名主の滝公園では、紅葉がうつくしく、滝も素晴らしかったです。次回の散歩も、メンバー一同楽しみにしています。 (2017年2月)

 

 

ひびき クリスマス会

昨年の12月16日にクリスマス会をしました。前回のクリスマス会に比べて参加人数が多く、20数名でした。
今回のクリスマス会は、料理が手作りで大変だったけど、とても美味しく頂きました。ケーキ、温野菜、唐揚げ、ポテトを楽しみながら作りました。そして、会食、ビンゴによるプレゼント交換、その中で自分自身の物を当ててしまったり(やり直しましたが)スタッフKさんだけがなかなか当たらず…。あと、盛り上がったのは「流行語大賞」で、大賞は「ボス」(理由は察して下さい)と2位は「ダイエット部」でした。
いつもにも増して楽しいクリスマス会でした。 (2017年2月)

 

 

SP外出 ディズニーシー

王子駅の、キヨスク前に集合して舞浜駅に着き、そこからモノレールに乗ってディズニーシーの最寄り駅で降りて、アトラクションのタートルトークへ行ってクラッシュと話をしたりしました。食堂が混んでいたので、ホットドッグをみんなで食べました。
その後はマーメイドラグーンに行ったグループと、ラインに乗ったグループと2組に分かれました。また、クリスマスパレードを見ました。
それから、おみやげを買いに行きました。モノレールに乗って、舞浜駅に来て、帰ってきました。
<SP外出感想>
★マーメイドラグーンで4人で十分楽しめました。写真もたくさん撮って良かったです。タートルトークとても面白かったです。
★一応楽しかった。
★ゴンドラに乗りたかった。クルーの姿勢がよかった。TDSで働きたい学生がいる理由がよく分かった。タートルトークのカメは冗談のわかるカメだった。よく歩いたから顔がやせた。
★のんびり行こうと思ったが、絶叫チームに行き、高い所が好きになった。チップとデールと写真が撮れなくて残念だった。
★変な鳥がいた。マーメイドラグーンで乗り物4つのうち3つに乗れてよかった。
★モノレールに乗らなきゃいけないのにビックリ!チップとデールの声を初めて聞いた。タートルトークかわいかった。ショーの場所取りに失敗した。 (2017年1月)

 

 

赤羽駅前のプランター植え替えに参加!!

2016年11月29日に北区の環境課のスタッフのもと、王子や滝野川地区の方々とプランター植え替え作業に参加しました。
私たちひびきのメンバーは、プランター3個所と水やりを担当しました。プランターの土堀のやり方を教わりながら、花の配置とともに、花と土を一体化させることの説明を受けました。花の種類によっては、高く成長するものや、広がって育つものがあり、ご説明いただいたボランティアの方は「センスと花への愛情が必要」とおっしゃっていました。プランターの植え替えを終えて、スタッフの方などから褒めていただいてよかったです。
帰り際、プランターを眺めていたら、早くも虫たちが集まってきてほほえましかったです。 (2017年1月)

 

 

2016.10.25 北精連施設対抗歌合戦で優勝!

わが“ひびき”は実に半年前から出演する曲を決めて、練習を始めました。曲目は「PERFECT HUMAN」。アップテンポな曲で、サビの振りが目玉です。小さなところからコツコツと踊りがハードなため悲鳴や故障者が続出しまくり。歌合戦間近になってやっと通しで踊れるようになりました。踊りが整ってきたところでボーカルを選出し、ボーカルとの全体練習。
そして迎えた当日、他施設の歌唱力やパフォーマンスを目の当たりにして緊張感が増していきました。
わくわくかんからひびきを含めて4チームが参加しました。それぞれが上手に歌い終えて、ひびきの出番となりました。
本番では、練習の成果もあってまとまったパフォーマンスが出来ました。わくわくかん全体の評価が良かったらしく、なんと栄えある優勝を頂くことができました。

 

 

最近のひびき~熱血リズム体操~

我が響にはリズム体操というプログラムがあります。
まずは、ストレッチ。ケガなどしないようにしなくてはいけませんネ!
次は定番「竹の子体操」肩慣らしの体操です。本番はポップな曲でダンスを行います。今月は「RYUSEI」「恋のフォーチュンクッキー」、その他10月の歌合戦に向けて新曲の練習を始めました。
Mrs.KBのリズム体操はとても楽しい体操です。ただ…、他のプログラムでスポーツセンターでの運動があるのですが……もしかしたら、スポーツセンターのプログラムより、激しく体力を使うプログラムかもしれません。
こんなプログラムですが、メンバーの皆さんは、毎回楽しく踊っているステキなプログラムです。

 

 

音楽プログラム なのに特訓中!

音楽プログラムは、カラオケ・音楽鑑賞を楽しむプログラムです。前半は、皆さんが持ち寄ったCDなどを鑑賞します。後半は、カラオケを楽しみます。
今月からは、ある物を使った演奏を始めました。初日は、皆、困惑しながらスタッフの指導の下、演奏の練習をしました。
それぞれがパートを持って演奏していますが、なかなか揃わないので、だんだんスタッフの指導にも熱が入っていきます。時には揃うこともあって、音色がきれいな事もありますが、まだ半分くらいな状態です。
ご披露する時にはきれいな音色で、皆さんに聴いてもらいたいです。完成まで楽しみにしていてください。

 

 

2016年6/11、12 「おちゃのこ祭祭」報告

「おちゃのこ祭祭」が始まる数日前から準備をしました。内容は、ビーズアクセサリーを作って値段を決めたり、模擬店で販売するフランクフルトと焼きそばパンを作り、試作を2回程度やりました。
そして迎えた当日は、焼きそばパンの焼きそばを作り始め、フランクフルトも焼き始め、アクセサリーを並べて、いざお客様を待つだけとなりました。
フランクフルトはホットプレートの中に水を入れて焼きました。ホットプレートのフタを開けると、ジューという音がして、煙とともに香ばしいフランクフルトの焼けた匂いが充満しました。きっとお客様にも届いたと思います。焼きそばのソースの匂いも良かったようです。
多少の不安はありながらも、Sさんが積極的に呼び込みをやったり、焼きそばやフランクフルトの匂いで頑張りました。販売中にケチャップをこぼしたり、物品の補充がパッとできなくて大変でしたが、みんなと暑い中頑張れて自信になりました。
I画伯のコーナーも初日7人もいらっしゃり、画家さんに誉められたりと盛況の内に終わりを迎えました。
ビーズアクセサリーは11日(土)は、あまりお客様が来なくて「この値段では高かったかな」と思ったこともありましたが、翌日はたくさんのお客様が買ってくださいました。
そして、「おちゃのこ祭祭」が終わってから打ち上げパーティーを行いました。
事前準備から当日の販売、片付けまで多くのメンバーが関わり、皆で作り上げた「おちゃのこ祭祭」。来年も楽しみにしています。